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如何在每天的网络课堂上保护孩子的眼睛?。。

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如何在日常网络课上保护眼睛?学校或电脑新型冠状病毒肺炎是获得更好视力的最佳途径。短期内视力明显下降,短期内有明显的眼痛和眼外伤,应立即将患儿带到临床。学校为学生提供在线课程。家长一方面放心,另一方面孩子可能长时间接触电脑,近视程度可能加深。中山大学中山眼科中心屈光度与低视力科主任医师杨晓教授指出,远程教学模式将导致儿童青少年学习方式和用眼习惯的改变。家长要注意保护孩子的视觉健康,提前做好防控工作。文/广州日报全媒体记者梁朝一通讯员泰蒙警惕地说:随着寒假的延长和家庭远程教育模式的普及,孩子的视觉健康已经成为家长们的一个焦虑问题。

”我的孩子整天盯着屏幕看。如果我的近视率上升了,我该怎么办?”你想换一台大屏幕电脑还是买一副蓝光眼镜?这种方法有效吗?”针对家长的焦虑,杨晓介绍,最近不少家长咨询了相关问题,包括:间歇性外斜视;近距离持续不下去、眼睛疼痛等视觉疲劳。杨晓介绍说,由于孩子们长期待在家里,一些孩子的手机和电视屏幕在上完网络课后不停地播放,过度使用眼睛可能导致眼睛健康状况不佳,如近视加深或视觉疲劳,以及眼干等视频终端综合征,主要表现为:眼酸眼肿、眼干、红眼、刺痛、看太久视力模糊,有的甚至头痛等,这些都是视觉疲劳的表现,有的是双眼视觉调节和聚集的问题。

”杨晓说:“近视的发病率在周末之后会增加,那时是看医生和小镜子的高峰期。”。防控:在居家学习中,预防专家要提醒孩子,在居家远程学习中,家长要引导孩子养成良好的眼部习惯,及时纠正错误的学习姿势,从光线、用眼时间、运动等方面做好近视眼的防控工作。在在线课堂上,显示屏的中心与眼睛齐平。眼睛和屏幕之间的距离应该在45厘米到65厘米之间。”建议眼睛与显示屏的距离尽量远,手机内容可以投射到电视上播放。对于有条件的家庭,可参考学校教学,用投影仪代替电子屏幕,并注意显示屏与外部光线亮度的接近程度,“此外,显示目标的尺寸要适中,不能太小。

比如,如果视角太小,就越需要注意,就越不敢眨眼,如果视角太大,就会影响视野。在阅读和写作的过程中,正确的姿势是非常重要的。学习时,选择适当的桌椅高度,保证正确的读写坐姿,做到“三个一”:一尺一拳一寸,即眼睛与书本的距离应在一尺(33cm)左右,胸部与桌子的距离应在一拳(6-7cm)左右,握笔的手指和笔尖之间的距离应该是1英寸(3厘米)。家长要注意学习光的重要性。如果是白天,建议把书桌搬到有自然光的地方。

有足够光线的阳台和窗户是很好的选择。你可以忽略它,也可以在那里读写。但要避免阳光直射书籍或眼睛。晚上使用台灯时,眼睛直视时,台灯的亮度不应太耀眼。台灯的位置应正确,台灯的光线应从笔迹的斜前方射入。如果右手锋利,台灯应放在左手前面,以免书写时阴影挡住光线。此外,使用台灯时,房间内的头灯也应打开。调整:掌握网上上课时间的“30/10”原则,杨晓说,学生在学校课堂上的学习通常是40/10,即40分钟的课程加上10分钟的休息时间,但由于网上上课的屏幕是电子屏幕,而且距离太近,建议调整到30/10,也就是说,学习30分钟,休息10分钟。

在国内的眼部护理措施中,可以考虑将眼部锻炼和运动相结合。必须在洗手和洗手后进行眼部护理。”在家里,也要坚持利用各种条件进行适度的体育锻炼,如在阳台上跳绳、仰卧起坐、跑步机跑步等,达到与户外活动一样的预防近视或强身健体的效果。”杨晓提醒我。提醒:当孩子的眼睛不舒服时,家长往往会感到不知所措。是过度使用还是眼部问题?流行病期间我们应该带他去看医生吗?杨晓说,判断是否立即就医最重要的关键词是:短期明显视力减退;短期明显眼痛;眼外伤。

具体症状有:红眼伴有视力明显下降;突然出现明显的眼痛、红眼和头痛;突然或短期加重视力明显下降;突然出现的视力有持续遮挡感;眼外伤(眼睑轻度擦伤,家中可先观察到无视力下降的肿块);异物进入眼睛等,如有上述症状,家长应尽快带孩子儿子就诊。如果只是眼睛疲劳,如果有干眼症或眼痒症状,就不必立即使用眼药水。以下方法可以用来改善眼部疲劳,如注意不要揉眼睛,干眼症可以适当热敷,如平时有眼部过敏史,瘙痒的眼睛可以适当冷敷,如与其他眼部不适相结合,如分泌物增多等。

,仍然需要及时看医生。”经过一段时间的远程学习,家长们应该在开学后密切观察孩子的视力健康状况。”杨晓提醒,家长们如果发现孩子在看远处时经常斜视、斜视或斜视,应尽快带孩子到眼科就诊看到事情,作业不全,学习成绩下降,个性、情绪变化等[编辑:黄玉涵]。。

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